Answer:
¿Cómo puedo aumentar mi autoestima?
Deja de machacarte. ...
Empieza a pensar en positivo. ...
Ponte metas realistas. ...
No te compares. ...
Acéptate y perdónate. ...
Haz críticas constructivas acerca de ti mismo. ...
Trátate con cariño y respeto, siempre. ...
Regálate tiempo.
The answer you are looking for is true
sieta es cuando una persona esta cansada y duerme como a la tarde es, como un mini descanso antes de que sea haga de noche, asi puedes recuperar fuerza, o tambien se hace porqeu no dormiste bien a la noche.
