Una lista de verificación que mi compañero de clase usaría para evaluar su propia salud y seguir un cuidado preventivo para evitar enfermedades y lesiones sería comer saludablemente, descansar mucho, realizar cuatro días de la semana, tomar vitaminas diariamente, estar al tanto de su vida , llevar un botiquín de primeros auxilios y observar su genética
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Cada día me despierto a las 6:45 de la mañana y me levanto inmediatamente, me lavo la cara y los dientes. Después me visto y salgo de mi habitación para ir a hacer el desayuno. Normalmente mi desayuno es muy simple, zumo de naranja e algo pequeño para comer, porque tengo que salir de mi casa a las 7:15 para coger el bus.
Después de mi comida que hago a las 7:30 me ducho y me lavo los dientes y me pongo mis pijamas. A las 9:30 me acuesto y antes de irme a dormir hablo con mis amigos.
