This journal should be done by you and about your life, but I will create an example for you.
Hoy he ido a la piscina con mi familia. Mañana, a las tres de la tarde, voy a ir a comer a un restaurante que me gusta mucho con mi primo. Seguro que me lo voy a pasar muy bien esta semana. Tambien voy a jugar con mis amigos a futbol después de cenar, a la noche. Más tarde, me iré a dormir.
Quizás lo mejor es explicar tus sentimientos a tu amigo y a tu enamorado. Ya sabes lo que puede pasar. E incluso si te rechazan, recuerda que tienes la oportunidad de encontrar a la persona adecuada, y tal vez tu enamoramiento no sea el indicado para ti.