Estamos
*For how you feel and where you are always use the verb estar*
The pronoun is nosotros so you would use estamos.
Answer:
You can write for the benefits this: Yo pienso que la comida Mexicana tiene muchos ingredientes saludables. La comida mexicana tiene mucha proteina y muchos minerales y vitaminas. Yo creo que tambien ayuda con la pression y con el cholesterol. Es rica en fibras y muy saludable para darle a la familia. Es muy facil hacer tambien.
Explanation:
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El pretérito perfecto de subjuntivo se emplea cuando la acción de la oración subordinada se ha completado y es anterior a la de la oración principal.
Ejemplo:
Esperamos que la operación haya sido todo un éxito.
El verbo de la oración principal puede conjugarse en presente, pretérito perfecto o futuro simple de indicativo o en imperativo. El enunciado puede tener lugar en el pasado o en el futuro.
Ejemplo:
Esperamos que la operación de esta mañana haya sido todo un éxito. → pasado
Me ha preocupado que hayan tardado tanto en avisarnos. → pasado
Los familiares podrán ver al paciente en cuanto haya salido del quirófano. → futuro
Llámame cuando hayas leído mi mensaje. → futuro