To change "lento" to an adverb you can put "lentamente"
" Hola! Como te va con las tareas? Ven y coje un descanso. Ay una fiesta al final de la semana. Yo voy a ir si tu quieres venir llamame."
I hope this is what you meant.
Para mi rutina, me despierto a las ocho de la mañana. después de despertarme, me ducho y me lavo mi pelo. támbien, me lavo mis dientes.
translation: for my routine, i wake up at 8 in the morning. after i wake up i bathe and wash my hair. also, i brush my teeth.
