¡Hola!
1- Para competir en un campeonato, es bueno mantenerse en forma <em>(to keep fit)</em>
2- Es importante comer comida saludable. <em>(healthy food)</em>
3- Si quieres participar en la Vuelta a Francia, hay que hacer ejercicio.<em> (to</em> <em>exercise)</em>
4- Para tener buena salud, es necesario seguir una dieta balanceada. <em>(to have a balanced diet)</em>
hope this will help :)
The answer is “ si lo tenemos”
