Es muy importante comer bien para mantener la salud. Cada día debemos comer una variedad de vegetales, frutas, granos. Y cereals
y carnes o pescados. Calorías: El número de calorías que necesita o require una persona depende de su metabolism, de su tamaño y de su nivel de actividad física. Los adolescents necesitan más calorias que los ancianos o viejos. Requieren más calorías porque son muy activos y están creciendo. Una persona anciana de tamaño pequen1o con un nivel bajo de actividad física require menos calorías.
Proteínas: Las proteínas son especialmente importantes durante los períodos de crecimiento. Los adolescents, por ejemplo, deben comer comestibles o alimientos ricos en proteínas porque están crediendo.
Carbohidratos: Los carbohidratos son alimentos como los espaguetis, las papas y el arroz. Los carbohidratos proven mucha energía.
Grasas: Las grasas o lípidos son otra Fuente importante de energía. Algunas carnes contienen mucha grasa. Pero es necesario controlar el consume de lipidos o grasa porque en muchos individuos elevan el nivel de colesterol.
Vitaminas: Las vitaminas son indispensables para el funcionamiento del organizmo o cuerpo. Cuales son algunas fuentes de las vitaminas que necesita el cuerpo humano?
We use the direct object pronouns lo because helado is a singular masculine word. If we had a word like sillas, then it would be las because it is plural feminine.
Después de, máximo cinco minutos sin respirar (anoxia mantenida), se provoca un grave daño al cerebro en el cual se sufren daños irreversibles como la muerte neuronal, el estado de coma o incluso la muerte.
