• L'ado doit manger de tout et surtout des fruits et légumes ; • le fer et le calcium sont les deux éléments incontournables à c
et âge; • l'activité physique est essentielle chez l'ado pour aider à la constitution des os. Il faut manger 5 fruits et légumes par jour. Par exemple: • un fruit au petit déjeuner, au goûter ou en cas de faim dans la journée; • un légume et un fruit au déjeuner; • un légume et un fruit au dîner. Can someone translate this for me? Please
teens needs to eat a litle of everything, especialy fruits and veggies. iron and calcium are the two critical elements at this age. physical activity is essential to teen to help grow their bones. you need to eat five fruites and vegetables per day, for example: a fruit at breakfast, snack, or if you are hungry during the day. a vegetable and a fruit at breakfast, a vegetable and fruit at diner
