<em>Hey </em><em>there </em><em>!</em><em>!</em><em>!</em>
<em>The </em><em>practice </em><em>of </em><em>using </em><em>your </em><em>imagination </em><em>or </em><em>an </em><em>actual </em><em>visual </em><em>or </em><em>sound </em><em>presentation </em><em>to </em><em>help </em><em>you </em><em>relax </em><em>is </em><em>known </em><em>as </em><em><u>Guided </u></em><em><u>imagery</u></em><em><u>.</u></em>
Aerobic exercise like running, jogging, swimming and walking because all of these get your heart rate up.
Answer:
it gets better in the end, get better