Here you go. I hope I helped I wasn't sure if you wanted it in English so I wrote it in Spanish.
Las grandes ciudades de hoy necesitan urgentemente, crear una solución de transporte eficaz para los ciudadanos.
Los ciudadanos utilizan el Metrocable frecuentemente para ahorrar tiempo y dinero, y para disfrutar de la vista.
El Metrocable de Medellín ha tenido mucho éxito ya que, ha resultado problemas relacionados con el tráfico y el medio ambiente.
Answer:
I would eat healthier foods that aren't junky, and I would go try to walk/run/exercise for a certain amount of time every day.
