Tener capacidades personales quiere decir que tienes como dice 'capacidades' cosas que puedes hacer y que haces bien, cuando tienes muchas capacidades personales tu autoestima va a ser mas alto naturalmente porque sabes que puedes hacer mucho. Esto no quiere decir que si no tienes capacidades vas a tener baja autoestima pero que es mas probable que la gente con muchas capacidades vaya a tener alta autoestima a que alguien que no.
Usted is formal and el is for a boy and Ella is a girl
Estamos: we are
estas: you are
estan: they are
The question says where are Maria and Adela? You should change “Maria and Adela” to they, do the third option is correct.
