Answer:
Los nombres de los ejercicios se dan a continuación.
Explicación:
El peso muerto con mancuernas con piernas rígidas, el peso muerto con mancuernas con una sola pierna y la sentadilla con aire son los ejercicios que fortalecen los músculos de los isquiotibiales. Sentadillas, estocadas y levantamientos de piernas en plancha son los ejercicios para fortalecer los músculos del cuádriceps. La sentadilla es uno de los mejores ejercicios para tonificar las piernas, las estocadas trabajan tus muslos, glúteos y abdominales. Las planchas regulares apuntan a la parte superior del cuerpo, el tronco y las caderas. Elevación de pantorrillas con barra de pie, Elevación de pantorrillas con mancuernas sentado y Elevación de pantorrillas sentado son los ejercicios que fortalecen los músculos de la pantorrilla. El estiramiento de los flexores de cadera también conocido como arrodillamiento es el ejercicio para los flexores de cadera. Mantener la espalda recta y empujar lentamente las caderas hacia adelante y mantener el estiramiento durante al menos 15 a 30 segundos son las recomendaciones para el estiramiento de los flexores de cadera.
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The practice of healthy communication includes maintaining physical contact, making eye contact, and smiling.
<h3>What is healthy communication?</h3>
The effective exchange of thoughts and feelings between people is defined as healthy communication.
It is common for people to take turns speaking and listening. When you engage in healthy communication, the people involved should be completely committed to the exchange.
The practice of healthy communication includes maintaining physical contact, making eye contact, and smiling.
Thus, the correct options are a, b, and d.
For more details regarding communication, visit:
brainly.com/question/22558440
#SPJ1
TRUE. Inefficient problem-solvers go through the same cycle as efficient problem solvers, but with a low level of stress.
<h3>What does it mean to be an effective problem solver?</h3>
A skilled problem-solver can recognize all parties involved, encourage them to participate, and actively listen to various viewpoints in order to comprehend the problem, its core cause, and feasible solutions. Analytical thinking aids in the investigation and understanding of an issue and its causes.
An inefficient problem solver doesn't find a good solution of any problem as they cant break any problem in any subparts and even get many more problems.
Learn more about problem solver here:
brainly.com/question/9878901
#SPJ1
