Answer:
Lundi : 15 minutes d'entraînement pour les abdominaux, 20 minutes pour les jambes et 15 minutes pour les bras. Étirements.
Mardi : corde à sauter pendant 15 minutes, circuit training avec poids 3 répétitions. Étirements.
Mercredi : 30 minutes d'entraînement sur vélo stationnaire, 15 minutes d'entraînement pour les abdominaux et 15 minutes pour les bras. Étirements.
Jeudi : courez 40 minutes (course à pied) et étirez-vous 15 minutes.
Vendredi : 40 minutes d'entraînement complet du corps (comprend des exercices pour les abdominaux, les jambes, les fessiers, les bras et le dos). Étirements.
Samedi : courir 20 ou 30 minutes (course à pied). Étirements.
Dimanche : Yoga pendant 40 minutes ou une heure.
Explanation:
hope it helps
Bonjour,
Tu as pris tes vêtements.
Tu t'es s’habillé
Nous avons entendu le réveil (alarm clock).
Nous nous sommes réveillés.
A minuit, tu es allé dans ta chambre.
Tu t'es couché.
Vous avez pris une semaine de vacances.
Vous vous êtes reposés .
Nous sommes allées à la campagne.
Nous nous sommes promenés.
Marc et Philippe ont vu un film très drôle.
Ils se sont amusés.
Dans le bus, j’ai marché (stepped) sur les pieds de quelqu’un.
Je me suis excusé.
Le chauffeur de bus a vu le feu rouge.
Il s'est arrêté.
Tu as pris les ciseaux (scissors).
Tu t'es coupé les ongle.
Vous avez voulu être à l’heure.
Vous vous êtes dépêchés.
Translation- In the francophone countries, we like to go to the beach True
Answer:
une is feminine
un is masculine
des is plural
le is masculine
les is plural
la is feminine
Explanation:
With feminine singular nouns use une.
With masculine singular nouns use un.
With plural nouns use des.
With masculine singular nouns use le.
With plural nouns use les.
With feminine singular nouns use la.
