Answer:
Se recomienda un consumo de 500 ml de agua dos horas antes de iniciar la actividad física, para que el deportista inicie bien hidratado. Durante la práctica del ejercicio se recomienda reponer entre 700 ml y 1 litro de agua, con tomas frecuentes de 150 a 250 ml cada 20 minutos.
Explanation:
Yes - "ja" (pronounced as in English "yeah"
No - "nein" (something like "nayn")
Fun fact: when you're not sure about an answer or when it's complicated, you can say "jein"
- Ist Jurassic Word ein guter Film? (is Jurassic world a goood movie?)
-Jein....
JJWOSOJSBEKEOWKSJAKSKKXJXIWOIEJENSJSKS
Explanation:
JAKSKNEJSOAOAJHSJS YW
