The answer would be A) Intensity. Because, You are pushing your body to get in all the training it needs in a short amount of time by intensifying the workout.
1.) El año pasado escribió un libro extraordinario
2.) Es imprescindible guardar la lácteos en la heladera
3.) Nadie en mi familia sabe tocar la guitarra
4.) Los niños comprendieron la gravedad del asunto
5.) Las rosas florecerán la próxima semana
1 se lavaron
2 nos lavamos
3 se peinaron
4 nos peinamos
5 se cepillaron
6 nos cepillamos
7 te pusiste
8 me puse
9 te quitaste
10 me quite
hope that helped