hello my friend whataaredoing ALAHUAKBAR
To better conceal his identity from slave catchers, the escaped slave changed his last name from Bailey to Douglass.
Katika maisha ya kila mtu, usafi wa kibinafsi ni muhimu. Watu wengi hawajui jinsi ya kujitunza wenyewe. Mchakato wa kuweka mwili wako safi na afya unajulikana kama usafi wa kibinafsi. Katika insha hii yote, nitajadili jinsi unavyoweza kudumisha maisha yenye afya ukiwa hai, ukila kiafya, na ukiburudika. Kuanza, usafi wa kibinafsi ni muhimu. Ni muhimu kujijali mwenyewe na mwili wako. Kwa sababu unajisikia mwenye furaha na safi sana, kuwa na usafi wa kibinafsi bora kunaweza kukufanya ujiamini zaidi na kuongeza kujistahi kwako. Usafi wa kibinafsi unaweza kumfanya mwanafunzi ajisikie vizuri zaidi kuhusu yeye na maisha yake. Unafurahi unapokuwa na afya njema na unaonekana kuwa na afya njema.
