Answer:
The Traverse abdominis, internal and external obliques, Rectus abdominis, and the Multifidus and erector spinae make up the core.
Four common core exercises to avoid:
Lunges, jumping jacks, running, & high knees.
Four appropriate common core exercises:
Push ups, planks, sit ups, lifting weights.
hope this helps!!
Answer: El bombero debe de tener una actitud de siempre estar listo para cualquier incidente
Explanation: El bombero es alguien que arriesga su vida en incendios y situaciones de peligro por el bien de los demas. Para que el bombero pieda ser capaz de cumplir con sus labores, debe de tener un cuidado que va desde su bienestar fisico hasta mental.
Es importante que el bombero sepa donde se encuentra todo su equipo para saber como manejarse acorde a la situacion. Tambien es necesario que tome descansos para que sea capaz de poder estar optimas condiciones al momento de responder ante una emergencia.
Because it is a hard time in life. Bodies going through changes, and emotions at an all time high.
If you want to check the amount of almost anything in your food product(assuming it is packaged) then you should then refer to the nutrition facts. you know, that little box of random words and stuff that everyone always ignores? That, my friend, is where to look :)
