Answer:En principio, el ejercicio cardiovascular es el que más consumo calórico produce y cuanto más ejercicio, mayor consumo y mayor pérdida de grasa. Esto es así hasta cierto punto. Existe una situación a partir de la cuál nuestro organismo entra en una situación de extrema demanda y se activa un mecanismo de defensa que protege a la grasa. En estos casos, se empieza a catabolizar la masa muscular, baja el ritmo metabólico y disminuye nuestro rendimiento. Se entra en una espiral de fracaso, y cuanto más entrenemos, menos resultados obtendremos.
Con un volumen semanal de entre 4 y 6 horas de trabajo cardiovascular a la semana tenemos suficiente para conseguir el objetivo de perder grasa. Si deseas mejorar, a partir de este punto no aumentes los aeróbicos, mucho mejor incluye un programa de entrenamiento de la fuerza. Está comprobado que los resultados del trabajo combinado cardiovascular/fuerza son siempre más positivos.
Explanation: dame
Fill half the plate with fruits and vegetables because if you see the food plate you can see half plate of fruits and vegetables
Trouble<span> walking, blurred vision, slurred speech, slowed reaction times, impaired memory.</span>
Answer: <u><em>The child of a smoker</em></u> is at risk from exposure to secondhand smoke.
Explanation:
Many scientific articles have been written based on research done over the years. Many of these articles state that if a person was introduced to second hand smoke before the age of 25, are the ones most likely to get cancer or other respiratory diseases. Many of these people were exposed since birth.
Individuals with narcissistic personality disorder are characterized by arrogance
