Answer:En principio, el ejercicio cardiovascular es el que más consumo calórico produce y cuanto más ejercicio, mayor consumo y mayor pérdida de grasa. Esto es así hasta cierto punto. Existe una situación a partir de la cuál nuestro organismo entra en una situación de extrema demanda y se activa un mecanismo de defensa que protege a la grasa. En estos casos, se empieza a catabolizar la masa muscular, baja el ritmo metabólico y disminuye nuestro rendimiento. Se entra en una espiral de fracaso, y cuanto más entrenemos, menos resultados obtendremos.
Con un volumen semanal de entre 4 y 6 horas de trabajo cardiovascular a la semana tenemos suficiente para conseguir el objetivo de perder grasa. Si deseas mejorar, a partir de este punto no aumentes los aeróbicos, mucho mejor incluye un programa de entrenamiento de la fuerza. Está comprobado que los resultados del trabajo combinado cardiovascular/fuerza son siempre más positivos.
Explanation: dame
Avoid smoking and using tobacco products. Be physically active every day. Eat a heart-healthy diet. Keep a healthy weight. Keep your blood pressure healthy. Keep your total cholesterol healthy. Keep your blood sugar healthy.
All STDs have readily visible symptoms that are easy to detect.
It's nutrients because that's what absorbs from food.
Answer:
23 chromosomes
Explanation:
Cells, germ: The eggs and sperm are the germ cells: the reproductive cells. Each mature germ cell is haploid in that it has a single set of 23 chromosomes containing half the usual amount of DNA and half the usual number of genes.
