Swimming?
lifting weights?
walking briskly?
jumping rope?
the answer is lifting weights
if it two answer need in the blank
it have to be lifting weights and jumping rope.
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Answer:
Explanation:
Autism spectrum disorder, or better known as ASD, is a neurological and developmental disorder. It affects how a person interacts and acts with other people; how it communicates and learn. There are a range of signs/symptoms for this type of condition, but the most commons are: difficulty with social interaction and communication; such as, making little eye contact, having difficulties following a normal conversation, having trouble understanding the point of view of another person, etc. They also show repetitive behaviors and patterns, such as, repeating words or phrases, having an intense conversation of a certain topic, etc.
Answer:En principio, el ejercicio cardiovascular es el que más consumo calórico produce y cuanto más ejercicio, mayor consumo y mayor pérdida de grasa. Esto es así hasta cierto punto. Existe una situación a partir de la cuál nuestro organismo entra en una situación de extrema demanda y se activa un mecanismo de defensa que protege a la grasa. En estos casos, se empieza a catabolizar la masa muscular, baja el ritmo metabólico y disminuye nuestro rendimiento. Se entra en una espiral de fracaso, y cuanto más entrenemos, menos resultados obtendremos.
Con un volumen semanal de entre 4 y 6 horas de trabajo cardiovascular a la semana tenemos suficiente para conseguir el objetivo de perder grasa. Si deseas mejorar, a partir de este punto no aumentes los aeróbicos, mucho mejor incluye un programa de entrenamiento de la fuerza. Está comprobado que los resultados del trabajo combinado cardiovascular/fuerza son siempre más positivos.
Explanation: dame
B I just took it so it’s b
