Answer:En principio, el ejercicio cardiovascular es el que más consumo calórico produce y cuanto más ejercicio, mayor consumo y mayor pérdida de grasa. Esto es así hasta cierto punto. Existe una situación a partir de la cuál nuestro organismo entra en una situación de extrema demanda y se activa un mecanismo de defensa que protege a la grasa. En estos casos, se empieza a catabolizar la masa muscular, baja el ritmo metabólico y disminuye nuestro rendimiento. Se entra en una espiral de fracaso, y cuanto más entrenemos, menos resultados obtendremos.
Con un volumen semanal de entre 4 y 6 horas de trabajo cardiovascular a la semana tenemos suficiente para conseguir el objetivo de perder grasa. Si deseas mejorar, a partir de este punto no aumentes los aeróbicos, mucho mejor incluye un programa de entrenamiento de la fuerza. Está comprobado que los resultados del trabajo combinado cardiovascular/fuerza son siempre más positivos.
Explanation: dame
Joes way of hanging out with the wrong people can be a big factor of the problem with his substance addiction
Answer:
A. The Fun And Care They've Been Having Together Might Be The Internal Factors
B. Distance, Interest And Demands
C. I'll Advice Her To Stay Away From Such Man
Answer:
1. if you are making a meal and you don't properly tighten your jewellery, it might accidently fall into the food which is dangerous to the body because of the jewelry contains chemical substance, which could cause damage to the body , if not seen .
Answer:
B. Cognition
Explanation:
It is an important aspect of perception and it is a process of acquiring knowledge and understanding through thought, experience, and the senses.
