Explain the important of frequency intensity

1 answer:

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<h3>Frequency: refers to the frequency of exercise undertaken or how often you exercise. Intensity: refers to the intensity of exercise undertaken or how hard you exercise.</h3>

Explanation:

<h3>FITT (frequency, intensity, and type) is one way to remember the general guidelines for what should be included in a fitness plan. Remember, it's important to keep in mind that each family member's fitness goals will be different based on age, sex, current fitness level, and available resources.</h3>

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Explanation:

Las causas de la ansiedad puede ser debido a un trauma que la persona ha experimentado, tener altos niveles de estres, haber tenido una enfermedad grave y luego de la recuperacion creer que es propensa a tenerla.

Consecuencias: Una persona con ansiedad puede ser propensa al desarrollo de otras enfermedades como la depresion, tambien se pueden desarrollar otros problemas como dificultad para dormir, problemas en el trabajo o en la escuela, problemas para comer y dolores de cabeza.

Enfermedades: Una persona con ansiedad puede desarrollar enfermedades como la depresion, trastornos mentales relacionados con el abuso de sustancias y problemas alimenticios. Son mas propensas a tener dolores de cabeza y dolores en otras partes del cuerpo.

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