i would roughly say around 5'1
just not pass 6 feet cause you gonna be lonely honey
Answer:En principio, el ejercicio cardiovascular es el que más consumo calórico produce y cuanto más ejercicio, mayor consumo y mayor pérdida de grasa. Esto es así hasta cierto punto. Existe una situación a partir de la cuál nuestro organismo entra en una situación de extrema demanda y se activa un mecanismo de defensa que protege a la grasa. En estos casos, se empieza a catabolizar la masa muscular, baja el ritmo metabólico y disminuye nuestro rendimiento. Se entra en una espiral de fracaso, y cuanto más entrenemos, menos resultados obtendremos.
Con un volumen semanal de entre 4 y 6 horas de trabajo cardiovascular a la semana tenemos suficiente para conseguir el objetivo de perder grasa. Si deseas mejorar, a partir de este punto no aumentes los aeróbicos, mucho mejor incluye un programa de entrenamiento de la fuerza. Está comprobado que los resultados del trabajo combinado cardiovascular/fuerza son siempre más positivos.
Explanation: dame
Answer:
Explanation:Sometimes memories of loss or of a lost loved one may light up the reward receptors in the brain. This means that moving on or “letting go” can be much more difficult.
Changes in the force of contraction of the heart
Answer:
some stuff to consider when designing a cross training routine-
your goals
balancing your routine
inclusion of activities into routine
activities that can be used in daily routines
Explanation:
