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"En Colombia, la violencia no desaparece, se transforma", dijo recientemente el director del Instituto Nacional de Medicina Legal y Ciencias Forenses 1. Señaló la larga historia de violencia política que ha persistido en Colombia a pesar de varios procesos de paz, violencia social en la forma de niños que mueren por desnutrición, casos de abuso infantil por más de 18,000 en octubre del año pasado, ataques con ácido contra mujeres, etc. El reciente asesinato cruel de una niña de ocho años en Bogotá es otra manifestación de la violencia multifacética. eso existe en Colombia, y ha planteado la cuestión de si Colombia es realmente un país excepcionalmente violento.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la violencia de acuerdo con tres categorías: autodirigida, colectiva e interpersonal. La violencia autodirigida incluye el suicidio; la violencia colectiva incluye violencia económica, política y social; y la violencia interpersonal incluye el abuso doméstico contra niños, mujeres o ancianos, así como la violencia entre conocidos o extraños. En los países de la Eurozona, la violencia autodirigida es el tipo más común, mientras que la violencia interpersonal domina en las Américas 2. La última categoría se mide en lesiones y homicidios, cuya información se puede obtener fácilmente. Según la OMS, un homicidio es una muerte resultante del uso intencional de la fuerza física. Según esta definición, hay dos criterios indispensables para que un acto sea considerado un homicidio: la intención de matar y el uso de la fuerza física.
A pesar de la gran variedad de formas en que puede ocurrir la violencia, cuando hablamos de ciudades o países que generalmente se consideran violentos, generalmente nos referimos a la tasa de homicidios por cada 100.000 habitantes. Veamos cómo, en base a este indicador, Colombia se compara. Una visión histórica puede ayudarnos a comprender la situación. Cuando el Departamento Nacional de Estadísticas de Colombia comenzó a publicar estadísticas de homicidios en 1938, el país tenía una tasa de 16 homicidios por cada 100.000 habitantes (Fig. 1). Esta tasa aumentó en los años 50 y osciló entre 20 y 30 por cada 100.000 hasta los años 80, cuando vio otro rápido aumento que duraría hasta principios de los 90. Desde entonces, la tasa ha estado disminuyendo.
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I think it should be required. Since it can help encourage a healthy life style, it can help prevent you from getting as sick (since physical activity can help increase your immune system, and help reduce the risk of certain diseases like heart diseases.
However with health class I think it should be elective. Since not everyone will need to know about health, like if you become an engineer health class will not help with that.
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body dysmorphic
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Body dysmorphic disorder: In abnormal psychology, the term "body dysmorphic disorder is described as one of the mental health disorders whereby an individual isn't able to quit thinking about a few perceived flaws or defects in his or her appearance (an individual tends to see the flaws or defects that is not distinguishable for any other person). Instead, an individual feels anxious, embarrassed, and ashamed that he or she is willing to avoid or ignore a lot of social situations or gatherings.
The treatment-related to body dysmorphic disorder is "cognitive behavioral therapy".
In the question above, Chester may be suffering from body dysmorphic disorder.
Maybe you should find a consultant.Remind your self that it was just a dream.dreams are basically made up brain stories that the mind creates They can make you feel happy, sad, or scared. they may seem confusing or perfectly rational.Usually people forget dreams but you get flashbacks this is sign of anxiety!! It is important that you remind yourself that you are safe and that you are not reliving the trauma, no matter how bad it feels. After the flashback is over, try to understand it. Perhaps write it down or talk about it with a trusted friend or a counsellor.
Also just know you are not going crazy, There are some things you can do that can help you manage these reminders of the trauma.I am assuming you are stressed so consider doing (Deep breathing exercises, Meditation, Relaxation to music, Counseling, to help you recognize and release stress,and Sleep Enough) these practices will decrease stress and anxiety . ^-^
