Answer:En principio, el ejercicio cardiovascular es el que más consumo calórico produce y cuanto más ejercicio, mayor consumo y mayor pérdida de grasa. Esto es así hasta cierto punto. Existe una situación a partir de la cuál nuestro organismo entra en una situación de extrema demanda y se activa un mecanismo de defensa que protege a la grasa. En estos casos, se empieza a catabolizar la masa muscular, baja el ritmo metabólico y disminuye nuestro rendimiento. Se entra en una espiral de fracaso, y cuanto más entrenemos, menos resultados obtendremos.
Con un volumen semanal de entre 4 y 6 horas de trabajo cardiovascular a la semana tenemos suficiente para conseguir el objetivo de perder grasa. Si deseas mejorar, a partir de este punto no aumentes los aeróbicos, mucho mejor incluye un programa de entrenamiento de la fuerza. Está comprobado que los resultados del trabajo combinado cardiovascular/fuerza son siempre más positivos.
Explanation: dame
Answer:
Uh you can try Microsoft Publisher, or you can just copy paste your doc into a text box in PowerPoint
Hope this Helps!
Answer: I agree with him because his expectations in people help them become better mentally stable
Explanation:
While taking medications, people with HIV ________.
a. Can transmit HIV infection to others through unprotected sex
Answer:
To keep clean water and save wild life
Explanation:
type of pollution - littering
Cuase: excess materials not being disposed correctly.
Effect: animals die the water is infect and items could damage filters-dirty water and dead animals.
