Answer:
Los nombres de los ejercicios se dan a continuación.
Explicación:
El peso muerto con mancuernas con piernas rígidas, el peso muerto con mancuernas con una sola pierna y la sentadilla con aire son los ejercicios que fortalecen los músculos de los isquiotibiales. Sentadillas, estocadas y levantamientos de piernas en plancha son los ejercicios para fortalecer los músculos del cuádriceps. La sentadilla es uno de los mejores ejercicios para tonificar las piernas, las estocadas trabajan tus muslos, glúteos y abdominales. Las planchas regulares apuntan a la parte superior del cuerpo, el tronco y las caderas. Elevación de pantorrillas con barra de pie, Elevación de pantorrillas con mancuernas sentado y Elevación de pantorrillas sentado son los ejercicios que fortalecen los músculos de la pantorrilla. El estiramiento de los flexores de cadera también conocido como arrodillamiento es el ejercicio para los flexores de cadera. Mantener la espalda recta y empujar lentamente las caderas hacia adelante y mantener el estiramiento durante al menos 15 a 30 segundos son las recomendaciones para el estiramiento de los flexores de cadera.
Throat. it’s basically the only one that makes sense
D as there isn't a time limit
Explanation:
Yes, Nicotine is very addictive, so like, if you take a ciggerate and start to smoke, the smoke enters your lungs, and nicotine is instantly absorbed into the blood and delivered into the brain, it takes effect sometimes as quickly as 10 seconds. Nicotine can change how the brain works or thinks, and can make the brain to crave more of it. Nicotine when it enters your brain realeses a thing called, dopimine which gives the person a good feeling. Dopamine is something in the nervous system to send messages to the brain cells, your body makes it, high levels of dopamine change our daily behaviors. So if nicotine releases or rises the dopamine, it can get you sick and addicted really easily in just 2 or 3 days of smoking, i will not consider smoking any tobaco.
