Ang pag-aayuno ay may maraming kalusugan pati na rin mga benepisyo sa lipunan.
Paliwanag:
Mahalagang kilalanin ang kahalagahan ng pag-aayuno sapagkat mayroon itong maraming kalusugan pati na rin mga benepisyo sa lipunan. Dahil sa pag-aayuno, alam ng indibidwal ang sitwasyon ng mga mahihirap na tao na hindi kayang kumain ng pagkain kaya't gumagawa ito ng pagsasakatuparan at ang tao ay tumutulong sa mga mahirap na tao sa pananalapi. inaalis din nito ang mga basurang katawan na naroroon sa iyong katawan na siyang sanhi ng maraming mapanganib na sakit kaya maaari nating tapusin na ang pag-aayuno ay napakahalaga.
