Makanan ini terdiri dari nutrisi yang diklasifikasikan oleh peran mereka dalam tubuh: macronutrients-menghasilkan energi (karbohidrat, protein, dan lemak), mikronutrien penting (vitamin, mineral, dan air), dan berbagai komponen lainnya. Meskipun mikronutrien tidak memasok energi untuk bahan bakar tubuh, mereka sangat diperlukan untuk berfungsinya metabolisme dan aktivitas regulasi dalam tubuh
When the blood gets to the capillaries it feeds the whole body nutrients and holds back waste materials so it isn't spread through our body.
Health is the body’s ability to perform well. Good physical health is important to be able to function properly and comfortably. Good mental health ensures we are happy and able to cope in different situations.
