Answer:En principio, el ejercicio cardiovascular es el que más consumo calórico produce y cuanto más ejercicio, mayor consumo y mayor pérdida de grasa. Esto es así hasta cierto punto. Existe una situación a partir de la cuál nuestro organismo entra en una situación de extrema demanda y se activa un mecanismo de defensa que protege a la grasa. En estos casos, se empieza a catabolizar la masa muscular, baja el ritmo metabólico y disminuye nuestro rendimiento. Se entra en una espiral de fracaso, y cuanto más entrenemos, menos resultados obtendremos.
Con un volumen semanal de entre 4 y 6 horas de trabajo cardiovascular a la semana tenemos suficiente para conseguir el objetivo de perder grasa. Si deseas mejorar, a partir de este punto no aumentes los aeróbicos, mucho mejor incluye un programa de entrenamiento de la fuerza. Está comprobado que los resultados del trabajo combinado cardiovascular/fuerza son siempre más positivos.
Explanation: dame
The process of infection can be broken down into stages, each of which can be blocked by different defense mechanisms. In the first stage, a new host is exposed to infectious particles shed by an infected individual. The number, route, mode of transmission, and stability of an infectious agent outside the host determines its infectivity. Some pathogens, such as anthrax, are spread by spores that are highly resistant to heat and drying, while others, such as the human immunodeficiency virus (HIV), are spread only by the exchange of bodily fluids or tissues because they are unable to survive as infectious agents outside the body.
wow that's really hard :) Greetings from South Korea :-)
Either -12 or 12
Because |-12| = 12 and |12| = 12
