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Answer:
Health benefits of walking
increased cardiovascular and pulmonary (heart and lung) fitness. reduced risk of heart disease and stroke. improved management of conditions such as hypertension (high blood pressure), high cholesterol, joint and muscular pain or stiffness, and diabetes. stronger bones and improved balance.
walking:-
Burn calories. Walking can help you burn calories.
Strengthen the heart.
Can help lower your blood sugar.
Eases joint pain.
Boosts immune function.
Boost your energy.
Improve your mood.
Extend your life.
You can get up strech but don't close your eyes and look at the tv
Explanation:
Cultivar tus propios alimentos puede ser una tarea que da satisfacción y fomenta la alimentación sana, orgánica y libre de pesticidas.
Los recursos imprescindibles para el cultivo de alimentos son la elección de los alimentos que se quieren cultivar y a partir de ahí elegir el suelo ideal para el desarrollo de las plantas, utilizando compuestos que se pueden preparar en casa como compost orgánico a base de piel de vegetales.
También es necesario elegir la forma a plantar, ya sea mediante plántulas, semillas, tubérculos, etc. Es importante recordar que es fundamental que utilices agua de calidad para regar tu suelo para que no haya contaminación de los alimentos.
También es fundamental que el cultivo se realice en un ambiente con exposición a la luz solar, para que exista el eficaz desarrollo y producción de carbohidratos a través de la fotosíntesis.
