Answer:
Las Guías Alimentarias (GA) son un instrumento que traduce e inte- gra el conocimiento científico y los hábitos alimentarios de una pobla- ción, que orienta la selección de un patrón alimentario a fin de promover un estilo de vida saludable.
(Spanish is not my first language so please correct me if I'm wrong :-))
You should have at least 3 days of water for each person stored up. :)