Weight training uses resistance against muscle contractions.
Aspiración<span> significa introducir o extraer usando un movimiento de succión. Tiene dos significados: Inhalación de un objeto extraño (como </span>aspiración<span> de alimentos hacia las vías respiratorias). Un procedimiento médico para la extracción de algo de una zona del cuerpo</span>
Frequency, Intensity, Time and Type.
Answer: Frequency