Answer:
Warming up before exercising has your cardiovascular system ready for physical activity by increasing blood supply to your muscles and boosting your body temperature. It can prevent you from having cramps on some parts of your body or prevent hurting yourself or in this case your muscles.
Explanation:
Hope this helped, that's what i got out of my lifetime wellness class.
Answer:
Eat a healthy diet.
Try to limit saturated fats, foods high in sodium, and added sugars. Eat plenty of fresh fruit, vegetables, and whole grains. The DASH diet is an example of an eating plan that can help you to lower your blood pressure and cholesterol, two things that can lower your risk of heart disease.
Answer:
through a process called meiosis
Explanation:
what is meiosis? Meiosis is a type of cell divison that produces haploid sex cells such as eggs and sperm cells.
<em>A</em><em> </em><em>h</em><em>u</em><em>m</em><em>a</em><em>n</em><em> </em><em>e</em><em>g</em><em>g</em><em> </em><em>a</em><em>n</em><em>d</em><em> </em><em>a</em><em> </em><em>h</em><em>u</em><em>m</em><em>a</em><em>n</em><em> </em><em>s</em><em>p</em><em>e</em><em>r</em><em>m</em><em> </em><em>c</em><em>e</em><em>l</em><em>l</em><em> </em><em>e</em><em>a</em><em>c</em><em>h</em><em> </em><em>h</em><em>a</em><em>v</em><em>e</em><em> </em><em>2</em><em>3</em><em> </em><em>c</em><em>h</em><em>r</em><em>o</em><em>m</em><em>o</em><em>s</em><em>o</em><em>m</em><em>e</em><em>s</em><em>.</em><em> </em><em>W</em><em>h</em><em>e</em><em>n</em><em> </em><em>a</em><em>n</em><em> </em><em>e</em><em>g</em><em>g</em><em> </em><em>i</em><em>s</em><em> </em><em>j</em><em>o</em><em>i</em><em>n</em><em>e</em><em>d</em><em> </em><em>w</em><em>i</em><em>t</em><em>h</em><em> </em><em>o</em><em>r</em><em> </em><em><u>F</u></em><em><u>e</u></em><em><u>r</u></em><em><u>t</u></em><em><u>i</u></em><em><u>l</u></em><em><u>i</u></em><em><u>z</u></em><em><u>e</u></em><em><u>d</u></em><em><u> </u></em><em> </em><em>b</em><em>y</em><em> </em><em>a</em><em> </em><em>s</em><em>p</em><em>e</em><em>r</em><em>m</em><em> </em><em>c</em><em>e</em><em>l</em><em>l</em><em>.</em><em> </em><em>a</em><em> </em><em>n</em><em>e</em><em>w</em><em> </em><em>d</em><em>i</em><em>p</em><em>l</em><em>o</em><em>i</em><em>d</em><em> </em><em>c</em><em>e</em><em>l</em><em>l</em><em> </em><em>i</em><em>s</em><em> </em><em>f</em><em>o</em><em>r</em><em>m</em><em>e</em><em>d</em><em> </em><em>t</em><em>h</em><em>e</em><em> </em><em>n</em><em>e</em><em>w</em><em> </em><em>c</em><em>e</em><em>l</em><em>l</em><em> </em><em>w</em><em>o</em><em>u</em><em>l</em><em>d</em><em> </em><em>h</em><em>a</em><em>v</em><em>e</em><em> </em><em>4</em><em>6</em><em> </em><em>c</em><em>h</em><em>r</em><em>o</em><em>m</em><em>o</em><em>s</em><em>o</em><em>m</em><em>e</em><em>s</em><em> </em><em>(</em><em>h</em><em>a</em><em>v</em><em>e</em><em> </em><em>f</em><em>r</em><em>o</em><em>m</em><em> </em><em>e</em><em>a</em><em>c</em><em>h</em><em> </em><em>p</em><em>a</em><em>r</em><em>e</em><em>n</em><em>t</em><em>.</em><em>)</em>
<em>A</em><em>f</em><em>t</em><em>e</em><em>r</em><em> </em><em>f</em><em>e</em><em>t</em><em>t</em><em>i</em><em>l</em><em>i</em><em>z</em><em>a</em><em>t</em><em>i</em><em>o</em><em>n</em><em> </em><em>a</em><em> </em><em>n</em><em>e</em><em>w</em><em> </em><em>f</em><em>e</em><em>r</em><em>t</em><em>i</em><em>l</em><em>i</em><em>z</em><em>e</em><em>d</em><em> </em><em>e</em><em>g</em><em>g</em><em> </em><em>c</em><em>e</em><em>l</em><em>l</em><em> </em><em>f</em><em>o</em><em>r</em><em>m</em><em>s</em><em> </em><em>c</em><em>a</em><em>l</em><em>l</em><em>e</em><em>d</em><em> </em><em>a</em><em> </em><em><u>Z</u></em><em><u>y</u></em><em><u>g</u></em><em><u>o</u></em><em><u>t</u></em><em><u>e</u></em>
