Ability to fight heart disease I think
Answer:En principio, el ejercicio cardiovascular es el que más consumo calórico produce y cuanto más ejercicio, mayor consumo y mayor pérdida de grasa. Esto es así hasta cierto punto. Existe una situación a partir de la cuál nuestro organismo entra en una situación de extrema demanda y se activa un mecanismo de defensa que protege a la grasa. En estos casos, se empieza a catabolizar la masa muscular, baja el ritmo metabólico y disminuye nuestro rendimiento. Se entra en una espiral de fracaso, y cuanto más entrenemos, menos resultados obtendremos.
Con un volumen semanal de entre 4 y 6 horas de trabajo cardiovascular a la semana tenemos suficiente para conseguir el objetivo de perder grasa. Si deseas mejorar, a partir de este punto no aumentes los aeróbicos, mucho mejor incluye un programa de entrenamiento de la fuerza. Está comprobado que los resultados del trabajo combinado cardiovascular/fuerza son siempre más positivos.
Explanation: dame
D . None of above everyday lifestyle choices affect your physical fitness
cuales son ?dame mas valores
Answer: fourth , Pauline makes the decision to study more for the exam.
third , Pauline considers the consequences of each choice.
second , Pauline lists her choices: stay up late to study, watch television, or go to sleep.
first , Pauline identifies the decision she has to make: study for two more hours for the exam or not.
fifth , Pauline takes the exam and evaluates her choice based on her score.
I just did the quiz