Answer:
Los nombres de los ejercicios se dan a continuación.
Explicación:
El peso muerto con mancuernas con piernas rígidas, el peso muerto con mancuernas con una sola pierna y la sentadilla con aire son los ejercicios que fortalecen los músculos de los isquiotibiales. Sentadillas, estocadas y levantamientos de piernas en plancha son los ejercicios para fortalecer los músculos del cuádriceps. La sentadilla es uno de los mejores ejercicios para tonificar las piernas, las estocadas trabajan tus muslos, glúteos y abdominales. Las planchas regulares apuntan a la parte superior del cuerpo, el tronco y las caderas. Elevación de pantorrillas con barra de pie, Elevación de pantorrillas con mancuernas sentado y Elevación de pantorrillas sentado son los ejercicios que fortalecen los músculos de la pantorrilla. El estiramiento de los flexores de cadera también conocido como arrodillamiento es el ejercicio para los flexores de cadera. Mantener la espalda recta y empujar lentamente las caderas hacia adelante y mantener el estiramiento durante al menos 15 a 30 segundos son las recomendaciones para el estiramiento de los flexores de cadera.
As nepal is very rich in natural beauties and whole world recognized nepal due to it among them mount everest (sagarmatha) is one of the huge treasures of nepal which is determining the income, climate and boarder boundaries of the country.
Hello,
The answer is option B "decreases".
Reason:
The answer is option B because fitness walking relieves stress on the joints so the answer is option B.
If you need anymore help feel free to ask me!
Hope this helps!
~Nonportrit
Answer: Over the last 50 years, while energy consumption grew substantially, the world undertook a transition in its usage of fossil fuels, from solids (coal) to liquids (oil) to gases (natural gas). Meanwhile, the share of oil declined as well, from 40% of energy consumption in 1965 to 33% in 2016.
Explanation:
