Answer:En principio, el ejercicio cardiovascular es el que más consumo calórico produce y cuanto más ejercicio, mayor consumo y mayor pérdida de grasa. Esto es así hasta cierto punto. Existe una situación a partir de la cuál nuestro organismo entra en una situación de extrema demanda y se activa un mecanismo de defensa que protege a la grasa. En estos casos, se empieza a catabolizar la masa muscular, baja el ritmo metabólico y disminuye nuestro rendimiento. Se entra en una espiral de fracaso, y cuanto más entrenemos, menos resultados obtendremos.
Con un volumen semanal de entre 4 y 6 horas de trabajo cardiovascular a la semana tenemos suficiente para conseguir el objetivo de perder grasa. Si deseas mejorar, a partir de este punto no aumentes los aeróbicos, mucho mejor incluye un programa de entrenamiento de la fuerza. Está comprobado que los resultados del trabajo combinado cardiovascular/fuerza son siempre más positivos.
Explanation: dame
illegal use of ergogenic substances
Given what we know, we can confirm that If someone who is athletically inclined seeks out athletic instruction and experiences that facilitate this athletic ability this is an active genotype-environment correlation.
<h3>What is active genotype-environment correlation?</h3>
This has to do with an individual or organism actively using their genotype traits to occupy a specific environmental niche, in this case, that would be athletic activities. The fact that the person in question actively searches for someone to help him better occupy this niche points to this being an active genotype-environment correlation.
Therefore, we can confirm that If someone who is athletically inclined seeks out athletic instruction and experiences that facilitate this athletic ability this is an active genotype-environment correlation.
To learn more about active genotype-environment correlation:
brainly.com/question/13121135?referrer=searchResults
Go to my house and then Ribera
