Answer:En principio, el ejercicio cardiovascular es el que más consumo calórico produce y cuanto más ejercicio, mayor consumo y mayor pérdida de grasa. Esto es así hasta cierto punto. Existe una situación a partir de la cuál nuestro organismo entra en una situación de extrema demanda y se activa un mecanismo de defensa que protege a la grasa. En estos casos, se empieza a catabolizar la masa muscular, baja el ritmo metabólico y disminuye nuestro rendimiento. Se entra en una espiral de fracaso, y cuanto más entrenemos, menos resultados obtendremos.
Con un volumen semanal de entre 4 y 6 horas de trabajo cardiovascular a la semana tenemos suficiente para conseguir el objetivo de perder grasa. Si deseas mejorar, a partir de este punto no aumentes los aeróbicos, mucho mejor incluye un programa de entrenamiento de la fuerza. Está comprobado que los resultados del trabajo combinado cardiovascular/fuerza son siempre más positivos.
Explanation: dame
Your answer would be A: 24
because 20% of 30 is 6 and because he wants to decrease it by 20% (or 6) it would make your answer 24.
20% into a decimal is .20
.20 divided by 30=6
Answer:
Colin Cherry’s experiment’s subjects were tasked to listen to two different speakers at the same time and then try to separate them, only attending to one of them. The two things the participants commonly failed to notice in Colin Cherry’s experiment’s rejected or unattended message is that they didn’t noticed that the language they heard was actually not English but rather German. Another one is that they were not aware that it was being played backwards, fortunately, there were some that said that it sounded a bit strange.
Explanation:
on edge
The answer is D.) Floss, Polish, Scale
