Answer:En principio, el ejercicio cardiovascular es el que más consumo calórico produce y cuanto más ejercicio, mayor consumo y mayor pérdida de grasa. Esto es así hasta cierto punto. Existe una situación a partir de la cuál nuestro organismo entra en una situación de extrema demanda y se activa un mecanismo de defensa que protege a la grasa. En estos casos, se empieza a catabolizar la masa muscular, baja el ritmo metabólico y disminuye nuestro rendimiento. Se entra en una espiral de fracaso, y cuanto más entrenemos, menos resultados obtendremos.
Con un volumen semanal de entre 4 y 6 horas de trabajo cardiovascular a la semana tenemos suficiente para conseguir el objetivo de perder grasa. Si deseas mejorar, a partir de este punto no aumentes los aeróbicos, mucho mejor incluye un programa de entrenamiento de la fuerza. Está comprobado que los resultados del trabajo combinado cardiovascular/fuerza son siempre más positivos.
Explanation: dame
Answer:
1 hour and 3 times a week.
Explanation:
The answer is B. chemicals.
the reason its b is because A= bacteria but u have to clean the bacteria in the water so its not A and its not c. becouse that will be just turning the ice into water .so the answer is b. becouse we use chemicals everyday to get rid of bacteria and waste
Answer:
superficial
Explanation:
Skin is the outermost layer of the body. It's the closest to the surface. Therefore it is supercial to the stomach, which is more "deep" inside the body.
Ex) The skin is superficial to the muscles
