Las autobiografías son una historia que se cuenta de ti mismo. Los autógrafos explican la historia de alguien de lo que hicieron en su punto de vista. Espero que eso haya ayudado. Lo siento, si está mal
Knee raises work the obliques and hip flexors
Wall sits work the glutes and the core
Lunges work the calves, quads, hamstrings, and back muscles
Legs lifts work the glutes, and lower abdominal as well as obliques
Heel raises work your calves
Steps up work your quads, hamstrings, and glutes
Squats work the glutes, Maximus, minimus
Explanation: I’m a body builder
