Regra dos 5 segundos: o jogador pode ficar em contato com a bola no máximo 5 segundos. Regra dos 3 segundos: um jogador não pode permanecer mais do que 3 segundos dentro da área do garrafão sem a bola. Regra dos 8 segundos: a equipe tem até 8 segundos para passar da zona de defesa para a zona de ataque.
Maybe the picture helps. The blue block represents the cart with a mass of 3 kg. The person(black block) is pulling the cart to the right with a force F so that the acceleration a is 2 m/s². According to Newton's 2nd law: F = m*a.