El término deporte engloba diversas formas de ejercicio, juegos y competiciones, que en su mayoría se relacionan con la actividad física de las personas. Así, los deportes más populares a nivel mundial son el fútbol, el baloncesto, el tenis, el rugby, etc.
Todos estos deportes, sin importar sus características, requieren de sus deportistas una serie de normas de conducta que hacen que los mismos sean cada vez mejores en sus respectivos deportes. Estas son, fundamentalmente, un buen entrenamiento, una correcta alimentación, un suficiente descanso y un seguimiento de las reglas del deporte.
La falta de alguna de estas 4 normas de conducta hace que el atleta no maximice su rendimiento, influyendo en forma negativa en sus resultados competitivos.
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