Answer:
Los nombres de los ejercicios se dan a continuación.
Explicación:
El peso muerto con mancuernas con piernas rígidas, el peso muerto con mancuernas con una sola pierna y la sentadilla con aire son los ejercicios que fortalecen los músculos de los isquiotibiales. Sentadillas, estocadas y levantamientos de piernas en plancha son los ejercicios para fortalecer los músculos del cuádriceps. La sentadilla es uno de los mejores ejercicios para tonificar las piernas, las estocadas trabajan tus muslos, glúteos y abdominales. Las planchas regulares apuntan a la parte superior del cuerpo, el tronco y las caderas. Elevación de pantorrillas con barra de pie, Elevación de pantorrillas con mancuernas sentado y Elevación de pantorrillas sentado son los ejercicios que fortalecen los músculos de la pantorrilla. El estiramiento de los flexores de cadera también conocido como arrodillamiento es el ejercicio para los flexores de cadera. Mantener la espalda recta y empujar lentamente las caderas hacia adelante y mantener el estiramiento durante al menos 15 a 30 segundos son las recomendaciones para el estiramiento de los flexores de cadera.
Answer:
Option D
Explanation:
Vaccination is an effective way needed to prevent people against any form of harmful diseases from affecting both children and adult and are giving to help keep kids healthy which enable the child to have stronger immune systems. Vaccines are usually given based on age; immediately after birth, the baby should be given the Hepatitis B vaccine (a serious disease affecting the liver, and which if not treated on time can cause a lifelong disease)
By two months of age, the baby should have or be given the below-listed vaccines:
Hepatitis B 2nd dose; Diphtheria, Tetanus; IVP against Polio; Pneumococcal vaccine and Rotavirus vaccine.
Hepatitis A vaccine is given at aged 12–23
Varicella, also commonly referred to as chickenpox are vaccinated against it between 12 and 15 months old
Influenza vaccine, also commonly referred to as Flu is taken from 6 months and older
The stomach. The stomach uses both mechanical and chemical means to break down food into chyme and then the chyme travels through the small intestine.
